体重・体脂肪率

学校には必ず保健室的な設備があります。
そこで体脂肪率を久しぶりに量ってみたら、大変な結果となりました。
身長164cm
体重74.5kg
体脂肪率14.8%    ...orz
およそ10kgほどが脂肪って事？

やっぱ週１の運動と筋トレだけじゃあ結構脂肪がつくんですね。
こうなったら仕方がない。俺の本気を出すしかないな。
食事制限などはかけません。
しばらく帰郷させていたビリー軍曹を再び召還させて、
半年前、もしくは高校のときの体まで戻してやる。
モンハンの頻度は落ちるかもしれないが、しょうがない。早速今日、
次の授業が終わってから開始しよう。