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前回久しぶりに走り、
結構な距離だったので昨日まで筋肉痛がひどかった。

二日目では筋肉が悲鳴を上げまくっていたので
初日のタイムから１０分遅れてた。
でも、その後二日間雨で走れず、回復に努めたら
今回初日よりも５分縮まった。

現役の頃ぐらいに戻るのは無理に近いけど
１０km無いなら４０分は切りたいな。